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青汁を飲んで野菜不足を解消

今まで狐色の食べ物ばかり好んで食べていました。
気が付けが今年の健康診断の結果で、中性脂肪やコレステロール値が上がっていることを知り、今更ながら後悔しています。

最近は野菜を多めに食べるようにしていますが、それでも一日で食べれる量といえば必要量に達していないようです。

1日あたり350gというのは、想像していたよりも大変な量で続けていくのがシンドイ時もあります。
そんな私に家族が気遣ってくれたのか、乳酸菌青汁である程度野菜不足を補ってみればと、乳酸菌青汁を渡してくれました。

イメージしていたよりも、それほど飲みにくくなく毎日飲めそうな感じです。
朝に一杯飲むのと、仕事から帰ってきてから、食後に飲むことで、1日2杯の青汁を読むようにしています。

無理して350gを食べようとせずに、多めに野菜をとりながら、乳酸菌青汁で不足分の野菜を補うことで今までよりも楽な気持ちで毎日おくることができています。

次の健康診断までには、かなり良い数値になっているようにしていきたいと思います。